# 自分の時間

- 著者：アーノルド・ベネット
- 訳：渡部昇一
- 出版社：三笠書房・知的生きかた文庫
- 刊行：2016-05
- ISBN：9784837957645
- 棚：自分を変える本

## POP

仕事以外の時間をどう使うかを、イギリスの作家が具体的に説いた本。  
毎朝 24 時間が配られるという見方と、小さな一歩から始める助言が、肩の力を抜いてくれる。  
明日の朝の使い方を考える夜に。  

## この本について

イギリスの作家ベネットが、人生をよりよく生きるための時間の使い方を説く。仕事以外の時間こそが人生を分けると考え、1 週間を 6 日とみなす、週に 90 分を自分を高めることに充てる、といった具体的な方法を示す。一方で、計画に縛られすぎるなとも言う。読み終えると、今夜の残り時間が少し違って見える。

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